Estรก de dieta, mas nรฃo quer abrir mรฃo de um bolinho fofo e saboroso no lanche da tarde? Temos a opรงรฃo perfeita e tambรฉm saudรกvel, o Bolo Integral de Maรงรฃ com Aveia รฉ a nossa receitinha de hoje. Alรฉm de ser muito prรกtica, suas fibras permitem que com apenas uma fatia รฉ possรญvel saciar a fome.
Esse bolo รฉ o acompanhamento perfeito para um cafรฉ ou mesmo um suco, sua massa chega a render 12 pedaรงos. Alรฉm disso, fica pronto em aproximadamente 50 minutos. Assim, sem mais delongas aprenda o passo a passo completo com o Cozinha e Receitas e faรงa o melhor e mais macio Bolo Integral.
Ingredientes para o Bolo Integral de Maรงรฃ com Aveia
- 3 ovos
- 3 maรงรฃs
- 250 gramas de aรงรบcar refinado
- ยฝ xรญcara de chรก de leite
- 1 colher rasa de canela em pรณ
- 170 gramas de farinha de trigo integral
- 80 ml de รณleo
- 130 gramas de aveia
- 1 colher bem cheia de fermento em pรณ
- aรงรบcar refinado e canela em pรณ para decorar
Modo de Preparo do Bolo Integral de Maรงรฃ com Aveia
- Primeiramente, lave bem todas as maรงรฃs e depois remova a casca, corte todas em cubos pequenos.
- Logo apรณs, separe um refratรกrio de plรกstico e coloque o รณleo, o leite e os ovos, misture tudo muito bem com a ajuda de uma colher.
- Posteriormente, despeje o aรงรบcar no recipiente e continue misturando atรฉ que o aรงรบcar derreta por completo.
- Entรฃo, ligue o forno em temperatura mรฉdia de 200ยฐC e deixe aquecer, depois unte uma assadeira com รณleo e farinha de trigo e reserve.
- Em seguida, na mistura coloque a canela, a aveia, o trigo integral, as maรงรฃs e o fermento, mexa tudo levemente atรฉ misturar.
- Assim que a massa ficar bem homogรชnea, passe ela para a assadeira e espalhe aรงรบcar e canela por cima para decorar, depois leve para assar.
- Por fim, apรณs quarenta minutos o bolo estรก pronto, deixe esfriar por uns cinco minutos e jรก pode servir. Bom apetite.
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O Bolo Integral de Maรงa com Aveia รฉ uma receita fibrosa, entรฃo seu gosto รฉ um pouco diferente. Alรฉm disso, a farinha integral deixa a receita com ainda mais nutrientes, e o melhor de tudo รฉ nรฃo fugir da dieta e usufruir de muito sabor. Entรฃo, quando vocรช preparar esta receita volte aqui e nos conte o que achou, vamos amar saber de tudo.
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*Atenรงรฃo: desรงa a pรกgina para encontrar automaticamente receitas super rรกpidas para o seu dia a dia e fรกceis de fazer aรญ na sua casa.