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  • Patรช de Berinjela opรงรฃo Saudรกvel para Incluir no Cardรกpio

    Patรช de Berinjela opรงรฃo Saudรกvel para Incluir no Cardรกpio

    Patรช de Berinjela opรงรฃo Saudรกvel para Incluir no Cardรกpio
    Patรช de Berinjela opรงรฃo Saudรกvel para Incluir no Cardรกpio

    Quer substituir a manteiga nas torradas e pรฃes? Temos o acompanhamento perfeito que ainda fica uma delรญcia com carnes e saladas. O Patรช de Berinjela รฉ uma receita muito saborosa e fรกcil de fazer. Alรฉm disso, tambรฉm รฉ uma opรงรฃo nutritiva e muito mais benรฉfica para a saรบde. Para quem gosta de acompanhamentos com sabor mais marcante, essa receita รฉ รณtima. Dessa forma, tambรฉm รฉ uma opรงรฃo perfeita para substituir manteigas tornando a refeiรงรฃo ainda mais saudรกvel.

    Assim, como a alimentaรงรฃo precisa ser variada e com todos os nutrientes, hoje o Cozinha e Receitas vai compartilhar o passo a passo completo desse patรช prรกtico que fica pronto em apenas 35 minutos e serve aproximadamente 4 porรงรตes. Confere conosco como preparar a receita e aproveite os benefรญcios desse alimento tรฃo saudรกvel e saboroso.

    Ingredientes para o Patรช de Berinjela 

    • 3 colheres de pasta de gergelim
    • 2 berinjelas mรฉdias
    • 2 colheres de suco de limรฃo
    • 3 alhos pequenos
    • sal a gosto

    Modo de Preparo do Patรช de Berinjela 

    • Primeiramente, descasque todos os alhos e amasse ou triture todos em pedaรงos bem pequenos, enquanto isso coloque o forno para aquecer a uma temperatura aproximada de 180ยฐC.
    • Logo apรณs, coloque as berinjelas jรก lavadas e sem o cabo em uma assadeira e transfira ao forno por cerca de 20 ou 30 minutos.
    • Desse modo, assim o fruto que assar irรก amolecer, retire com cuidado e deixe esfriar por cerca de dois minutos, pois facilitarรก na hora de partir ao meio.
    • Posteriormente, corte ao meio, retire toda a polpa e coloque em um pote, dispense a casca.
    • Entรฃo, acrescente ao pote com a polpa, a pasta de gergelim, o alho, o suco de limรฃo e misture tudo atรฉ ficar homogรชneo.
    • Por fim, coloque o sal e experimente atรฉ chegar no sabor que mais lhe agradar, lembrando que o sabor รฉ bem marcante e acompanhando uma torrada, fica uma delรญcia.

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    O Patรช de Berinjela possui um sabor maravilhoso e pode acompanhar diferentes pratos alรฉm de torradas e saladas. Vale muito a pena experimentar, mas nรฃo esqueรงa de nos contar o que achou. Vamos amar saber de tudo.

    Quer conhecer outras receitas desse tipo? Nos acompanhe e encontre diversas opรงรตes muito saborosas para o dia a dia. Aproveite para curtir e compartilhar essas receitinhas com sua famรญlia e amigos. Todos os dias postamos receitas novas, entรฃo fique de olho para nรฃo perder nenhuma.

    *Atenรงรฃo: desรงa a pรกgina para encontrar automaticamente receitas super rรกpidas para o seu dia a dia e fรกceis de fazer aรญ na sua casa.